Что такое адаптация — ее виды, назначение и области применения ( биология, психология, адаптация персонала)

Здравствуйте уважаемые читатели блога. Термин адаптация используется в различных областях (биологии, психологии, социологии и др.).

Оно очень многогранно и поэтому вызывает ряд вопросов, в том числе и главный: о чем вообще идет речь.

Сегодня мы поговорим об адаптации, ее видах, объеме термина и значении адаптации в процессах естественного отбора.

Адаптация — это…

Если говорить простым языком о том, что такое адаптация, то можно ограничиться одним словом: «адаптация». Вот как этот термин переводится с латыни.

Речь идет об приспособлении человека, как живого существа, к условиям окружающей среды. Процесс адаптации начинается с первой минуты жизни человека, когда он делает первый вдох, и заканчивается в момент смерти.

Синонимами слова «адаптация» являются следующие слова: упражнение, приспособляемость, упрощение, коадаптация, изменение, акклиматизация, аккомодация, привыкание.

Феномен адаптации направлен на выполнение своей главной задачи — поддержание гомеостаза. Последнее, в свою очередь, представляет собой постоянный (неостановимый) процесс регуляции баланса в организме с целью выживания. В данном случае под организмом мы понимаем единство тела и психики.

Например, человек привыкает существовать в определенных условиях: люди, погода, работа и т д. При изменении этих условий вам придется привыкать к новизне: перестраивать старые привычки, приобретать новые качества, способы поведения, менять образ жизни в целом. И все это для того, чтобы чувствовать себя хорошо во всех аспектах.

Другой пример адаптации: если вы захотите резко встать из положения лежа, голова, скорее всего, закружится. Происходит это потому, что кровь приливает к нижним конечностям: приток крови к сердцу уменьшается в объеме, давление падает.

Для устранения головокружения тело «набирает» давление за счет сужения сосудов, сердце начинает биться чаще, чтобы адаптировать тело к новому положению тела. Через несколько секунд весь дискомфорт исчезает.

Адаптация в биологии и психологии

Первоначально феномен гомеостаза изучался только с биологической точки зрения: ученые исследовали, как организм поддерживает постоянство внутренней жизнедеятельности.

Адаптация в биологии — это процесс, призванный обеспечить указанное постоянство при изменении внешних условий.

Например, если вы привыкли жить в районах с низкими температурами, то при переезде в страну с жарким климатом вы можете почувствовать некоторый дискомфорт (нарушение гомеостаза). Все физиологические ресурсы будут задействованы для восстановления баланса.

Через несколько дней организм перестроит свою деятельность на существующие условия: привыкнет к погоде (произойдет акклиматизация), улучшится самочувствие (восстановится гомеостаз).

Позднее Жан Пиаже перенес теорию адаптации из биологии в психологию. С его точки зрения, адаптация в психологии — это процесс, включающий два пути регуляции психического гомеостаза:

1. ассимиляция — привнесение внешних факторов во внутреннюю среду. Например, когда вы что-то тщательно изучаете и применяете на практике, происходит усвоение знаний: они включаются в вашу познавательную сферу.

   Или пример ассимиляции в контексте воспитания: то, чему учат родителей детей, откладывается «в ядре» и становится их установками в будущем;

2. аккомодация – это изменение индивидом своих собственных познаний для успешного существования в окружающей среде. В этом случае человек не привыкает к тому, что он есть, а меняет себя, перестраивает то, что уже есть, вырабатывает новые формы поведения и реакций.

   Например, когда женщина становится матерью, она меняет многие свои привычки.

Таким образом, психологическая адаптация представляет собой равноправную пропорцию двух векторов интеллектуальной деятельности человека.

Виды адаптации

Как было сказано выше, адаптация – это приспособление человека к окружающей среде.

Современная наука выделяет 5 видов рассматриваемого явления:

1. Биологический — приспособление к внешним условиям в процессе эволюции (что это такое?) путем изменения обмена веществ и функций органов. Например, самые старые люди, жившие в природе, имели объем мозга около 550 см2.

   

   Для сравнения, у современного человека объем головного мозга достигает 1800 см2. Можно сказать, что человек стал мудрее на многие миллионы лет благодаря прогрессу: мозг рос вместе с развитием цивилизации.

2. Физиологическая адаптация – это перестройка органических функций в соответствии с изменениями окружающей среды. Примером может служить визуальная адаптация: если ночью выключить свет, то первые несколько минут ничего не увидишь.

   Потом ваши глаза привыкнут к темноте и вы начнете различать мебель и предметы вокруг вас. Это также можно отнести к акклиматизации, о которой шла речь выше.

3. Социально-психологические: включенность личности в общество (семью, класс, коллектив, общину и т д.). В процессе адаптивного поведения личность приспосабливается к социальным нормам и правилам, усваивает нравственные ценности и принципы, гармонично вливается в новое пространство.

   Вот пример ситуации, когда ребенка отдают в детский сад. Сначала мама приходит с малышом в группу на пару часов, затем оставляет его наедине с детьми на такое же время, затем увеличивает время его пребывания в саду.

   Так постепенно ребенок учится быть в коллективе без мамы, привыкает к установленным правилам.

4. Профессиональная адаптация: привязка личности к профессии (трудовой деятельности), установление гармоничных отношений с деятельностью и коллегами. Однако в процессе адаптации может возникнуть адаптационный кризис, который связан с несоответствием ожиданий и реальности.

   В этом случае человеку может понадобиться помощь психолога или наставника, чтобы более комфортно войти в профессиональную среду.

5. Адаптация персонала: ознакомление новых сотрудников с условиями, нормами, правилами и задачами работы, вхождение в сформированный коллектив.

   Это важный этап, который должны учитывать все работодатели: новый работник может показать плохую работу не из-за недостатка знаний, а из-за пережитого стресса в связи с новой для него ситуацией.

Адаптационные возможности

Важно отметить, что люди могут иметь различную степень адаптации в любой ее форме. Чем выше этот уровень, тем комфортнее человек чувствует себя в жизни.

Вы легко заводите новых друзей, быстро осваиваетесь в новом коллективе, на новом месте, без боли, быстро испытываете перемены на личном и профессиональном фронте.

Низкий уровень адаптационных возможностей порождает у личности психические страдания. Особо чувствительные натуры могут даже заболеть физически из-за непереносимости новизны.

Однако если возможности изменить ситуацию под себя не предоставлено, то со временем человек адаптируется к тому, что он есть — найдет для себя оптимальный стиль поведения. Это естественное развитие событий.

В том случае, если человек не может приспособиться к жизненным обстоятельствам и всячески сопротивляется им длительное время, возникает риск заболеть неврозом (что это такое?) — обратимым психическим расстройством.

Интересно, что невротические симптомы также представляют собой адаптацию, но в извращенном виде. В этом случае человеку поможет изменение стрессовых обстоятельств или их принятие.

Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)